Yoga binnen Chopra Programma’s

Yoga blijft een belangrijk onderdeel van mijn programma’s Chopra Meditatie, Chopra Ayurveda en Chopra Coaching. In deze trajecten verweef ik verschillende stijlen – Hatha Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga en Yoga Nidra – op een holistische manier. Zo wordt elk programma volledig afgestemd op jouw persoonlijke wensen en behoeften, en ondersteunt yoga je in balans, ontspanning en energie, zowel fysiek, emotioneel als mentaal.

Holistische yoga voor lichaam en geest

Hoewel ik gestopt ben met het geven van groepsyogalessen, vormt yoga nog steeds een kernonderdeel van mijn werk. Door de combinatie van verschillende yogastijlen wordt jouw traject zowel fysiek als mentaal ondersteund.

De yogastijlen die ik gebruik

• Hatha yoga: je werkt tegelijkertijd aan kracht, cardio en flexibiliteit. Het is een volledige workout.
• Yin Yoga: diepe stretch in bindweefsel en gewrichten, bevordert ontspanning.
• Restorative yoga: kalmeert het zenuwstelsel en helpt stress verminderen.
• Yoga Nidra: een intense ontspanning van bewuste diepe slaap voor innerlijke rust en herstel.

Yoga geïntegreerd in jouw persoonlijke traject

Yoga ondersteunt je proces binnen Chopra Meditatie, Chopra Ayurveda en Chopra Coaching. Elk traject wordt volledig afgestemd op jouw wensen, zodat je lichaam, geest en energie optimaal in balans komen.

Zet de volgende stap: Ontdek jouw persoonlijke yoga-traject

Ben je benieuwd hoe yoga geïntegreerd kan worden in jouw persoonlijke programma? Neem contact op voor een intake en ervaar een holistische aanpak op maat.

Meld je aan via het aanmeldformulier.