Leer in balans te leven met de krachtige Chopra Ayurveda cursus, ontwikkeld door Deepak Chopra en David Simon. Deze 5-weekse cursus laat je kennismaken met de basisprincipes en voordelen van Ayurveda — een holistisch helingssysteem van meer dan 5000 jaar oud.
Je ontwikkelt persoonlijke routines op basis van jouw fysieke, mentale en spirituele constitutie (dosha), terwijl je je verdiept in de verbinding tussen body en mind.
Wat kun je verwachten?
Week 1 – Introductie tot Ayurveda en jouw dosha
Maak kennis met de drie primaire dosha’s (Vata, Pitta, Kapha). Via een vragenlijst ontdek je jouw unieke constitutie. Ook introduceren we meditatie en yoga.
Week 2 – Voeding als medicijn
Ontdek welke voeding jouw spijsvertering, energie en gezondheid ondersteunt. Je krijgt praktische tools om keuzes te maken die passen bij jouw type.
Week 3 – Ontgifting, verjonging & slaap
Leer hoe je lichamelijke en mentale verstoringen (zoals stress of slaapproblemen) herkent en aanpakt via zelfzorg, ontspanning en gezonde routines.
Week 4 – Emotionele vrijheid & bewust communiceren
Ontwikkel meer ruimte in je emotionele leven. Je leert technieken om vrijer te voelen en bewuster te communiceren, waardoor relaties verdiepen.
Week 5 – Zintuigen, zelfzorg & innerlijke bron
Activeer je ‘innerlijke apotheek’ door zorg voor al je zintuigen. Ontdek hoe je dit dagelijks kunt integreren voor meer rust, vitaliteit en veerkracht.
Jouw reis naar welzijn
Of je nu worstelt met stress, fysieke klachten, angst of simpelweg meer energie wilt — Chopra Ayurveda biedt een concreet en holistisch pad naar balans en gezondheid.
Prijs: €525 (betaling in termijnen mogelijk)
Locatie: Online, op locatie of in de studio in Aalsmeer
✨ Meld je vandaag nog aan via het aanmeldformulier en zet de eerste stap naar jouw welzijn.
