Yogatherapie

Yogatherapie is een combinatie van yoga en coaching met een specifiek doel. Hierbij wordt rekening gehouden met de beperkingen die je ervaart. Het kan op verschillende manieren worden ingezet, bijvoorbeeld bij functionele buikpijnklachten, traumaverwerking en hooggevoeligheid (HSP). Er wordt gewerkt met

• yogahoudingen
• ademhalingsoefeningen
• meditatietechnieken
• visualisaties
• ontspanningsoefeningen
• massages (Ayurveda)
• voedingsadviezen (Ayurveda)
• coaching
• of een combinatie van deze technieken

die ondersteunend zijn op fysiek, mentaal en/of emotioneel gebied. Yoga therapie is een holistische manier om lichaam en geest weer in balans te krijgen en te houden.

Tijdens een normale yogales kun je werken aan dagelijkse ongemakken zoals pijnklachten, kwalen en stemmingswisselingen. Bij yogatherapie gaan we veel verder dan dat omdat het aangepast is aan het individu.

Het hangt allemaal af van wat jij nodig hebt om je gezondheid en welzijn te verbeteren.

Bel of mail voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek of vul het onderstaande reactieformulier in.