De specifieke eigenschappen van hooggevoelige (HSP) kinderen en volwassenen zijn te herkennen als unieke kracht. We gaan op zoek naar wat deze kinderen en volwassenen nodig hebben om helemaal in hun kracht te staan. Hooggevoelige kinderen en volwassenen voelen namelijk dingen snel aan, zijn sensitief, creatief en snel overprikkeld, wat resulteert in onrust en overactief of teruggetrokken gedrag. Hooggevoelige kinderen en volwassenen raken gemakkelijk overweldigd door gedachten, prikkels en zorgen waardoor ze minder in hun natuurlijke kracht staan. Het is belangrijk dat ze zich vroeg bewust worden van hun innerlijke kracht en intuïtie.

Yoga is een weg om tot harmonie, inzicht en balans te komen, om gedachten onder controle te houden en onnodige lichaamsspanningen los te laten. Yoga, coachingstechnieken, meditatie, krachtoefeningen, voeding en leefstijl voor kinderen en volwassenen volgens Ayurveda en speciale marma massage kunnen worden ingezet om het zenuwstelsel diep te laten ontspannen. Tijdens de sessies kunnen HSP kinderen en volwassenen leren omgaan met hun lichaam, emoties en gedachten en hoe ze kunnen vertrouwen op hun innerlijk weten. Kinderen en volwassenen leren zich beter te uiten, worden weerbaarder, ontwikkelen zelfvertrouwen en leren dat ze altijd hun UNIEKE zelf mogen zijn.