Altijd Jong RTL4 – Studio Plasia – Health Program
Zondag 15 mei en zaterdag 21 mei is Studio Plasia te zien bij het programma Altijd Jong op RTL4. Hier geeft Manon van den Berge een korte presentatie over het Health program.
Het Health Program is een 7 weeks programma waarmee je leert om jezelf in balans te brengen en te houden. In dit programma zul je leren:
• Stress te verminderen
• Je mind-body persoonlijkheid te identificeren (dosha-type)
• Je spijsvertering en slaappatroon te verbeteren
• Emotionele toxiciteit los te laten
• Vitaliteit te herstellen
• De zintuigen weer wakker te maken
We maken hiervoor gebruik van de eeuwenoude kennis uit de Ayurveda in combinatie met de hedendaagse wetenschap. Om weer in balans te komen en te blijven maken we gebruik van de 5 zintuigen en de zes pijlers van gezondheid: voeding, beweging, slaap, meditatie, emoties en self-care.
Ayurveda benadrukt de samenhang tussen onze fysieke gezondheid en onze emoties, stress en de kwaliteit van onze relaties.
Ayurveda is ervaringsgericht. De keuzes die we elke dag maken zijn van invloed op ons lichaam en de mind – inclusief beslissingen over wat te eten, onze persoonlijke relaties en zelfs hoe we onze dagelijkse routines vaststellen.
Het doel van Ayurveda is om balans te creëren in alle aspecten van ons leven.
Tijdens dit programma leer je meer over jouw unieke dosha-type en de levensstijlkeuzes die dit het beste ondersteunen.
Je zult ontdekken hoe je je welzijn kunt personaliseren en jezelf weer in balans kunt brengen door een Ayurvedische levensstijl te leiden.
Het programma is gebaseerd op de wereldwijde bestseller Perfect Health van Deepak Chopra.
Wil je ook meedoen aan het health program dan kun je er hier meer informatie over vinden en je aanmelden.
